SOWA OPAC : Centrum Rozwoju Edukacji Województwa Łódzkiego w Skierniewicach Biblioteka Pedagogiczna w Skierniewicach

72 results

Book

In basket

rate

Depresja nastolatków : praktyczne wskazówki i skuteczne strategie wspierające leczenie / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Wydanie drugie. - Sopot : GWP, 2026. - 304 strony : ilustracje, tabele ; 24 cm.

Author

Ambroziak Konrad Autor Kołakowski Artur Autor Siwek Klaudia Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat Rodzice

Subject

Depresja psychiczna Leczenie Młodzież z depresją Nastolatki Rodzice

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Część 1. Moje nastoletnie dziecko ma depresję; Rozdział 1: Depresja wpływa na życie rodziny, czyli co się zmienia; 1.1. Rodzina jako system, czyli każdy wpływa na każdego; 1.2. Emocjonalne koszty depresji w rodzinie; 1.3. Stres w życiu rodziców a dbanie o własne potrzeby; 1.4. Czy chorowanie ma jakieś dobre strony?; Rozdział 2: Czy to moja wina, czyli wpływ sytuacji życiowej i przekonań rodziców na funkcjonowanie dziecka; 2.1. Przemoc w rodzinie i najbliższym otoczeniu; 2.2. Rozwód rodziców; 2.3. Depresja rodzica; 2.4. Przekonania rodziców i wpływ tychże przekonań na dziecko; 2.5. Przekonania rodziców związane z chorobą dziecka; 2.6. Kilka słów o poczuciu winy; Rozdział 3: Co warto, a czego nie warto robić; 3.1. Niezwracanie uwagi na emocje dziecka; 3.2. Tolerowanie afektu, czyli przyzwolenie na zły nastrój dziecka; Rozdział 4: Jak mogę pomóc?; 4.1. Akceptowanie; 4.2. Chwalenie i dowartościowywanie; 4.3. Wspólny czas rodzica i dziecka; 4.4. Egzekwowanie obowiązków; Rozdział 5: Depresja a nauka i chodzenie do szkoły; 5.1. Rola szkoły w życiu nastolatków; 5.2. Rozpoznanie depresji a chodzenie do szkoły; 5.3. Powrót do szkoły po długim zwolnieniu; 5.4. Przygotowanie do powrotu do szkoły; Część 2. Mam depresję – co mogę zrobić, żeby sobie pomóc?; Rozdział 6:Jak rozmawiać z innymi o depresji?; Rozdział 7: Depresja a aktywność: planowanie przyjemności, przyjaciele i sport; 7.1. Unikanie; 7.2. Klasyczna aktywizacja behawioralna, czyli planowanie przyjemnych zajęć; 7.3. Planowanie przyjemnych zajęć w praktyce; 7.4. Równowaga w życiu; 7.5. Sport, czyli dlaczego wysiłek fizyczny pomaga w leczeniu depresji; Rozdział 8: Uwaga na niebezpieczne myśli!; 8.1. Odróżnianie myśli od faktów; 8.2. Zniekształcenia poznawcze; 8.3. Dyskusja z automatycznymi myślami; 8.4. Korzyści i straty wynikające z depresyjnego myślenia; 8.5. Tort odpowiedzialności; 8.6. Nauka chwalenia i doceniania siebie; Rozdział 9: Ja to nie tylko moje myśli. Techniki akceptacji emocji i uważności; 9.1. Rozpoznawanie emocji; 9.2. Ucieczka przed emocjami; 9.3. Akceptacja emocji; 9.4. Rozpoznawanie przyczyn emocji; 9.5. „Upuszczanie” emocji; 9.6. Uważność; 9.7. Nieosądzanie; 9.8. Działanie pod wpływem emocji; Rozdział 10: Perfekcjonizm, czyli jak radzić sobie z nadmiernymi wymaganiami; Materiały dla rodziców; Materiały dla nastolatków [B]

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzeziny Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 41682 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rozbroić narcyza : jak radzić sobie z osobą zapatrzoną w siebie / Wendy T. Behary ; przekład: Aleksander Wojciechowski. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2013 rok. - Sopot : GWP, 2021. - 222, [1] strona ; 21 cm.

Author

Behary Wendy T. Autor Wojciechowski Aleksander (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Narcyzm Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Rawa Maz. Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 32074 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rozwój dziecka z autyzmem : 90 ćwiczeń, które pomogą twojemu dziecku rozwinąć potrzebne umiejętności i w pełni wykorzystać własny potencjał / Katie Cook ; ilustracje: Cleonique Hilsaca ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2022 rok. - Sopot : GWP, 2022. - 169, [6] stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Cook Katie (1981- ). Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Rodzice Dzieci 0-5 lat 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Dziecko autystyczne Stosowana analiza zachowania Terapia zabawą Autyzm

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Gry i zabawy Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 79249 (1 egz.)

Brzeziny Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 40782 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne : terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji : podręcznik terapeuty / Edna B. Foa, Elna Yadin, Tracey K. Lichner ; przekład: Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2021.

Author

Foa Edna B. (1937- ). Autor

Pierwsze polskie wydanie jednego z najskuteczniejszych programów terapii zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego. Doskonały przewodnik dla klinicystów pracujących z osobami cierpiącymi na zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, prezentujący program terapii ekspozycji i powstrzymania reakcji oparty na teoretycznych i praktycznych zasadach terapii poznawczo-behawioralnej. Autorki, po wprowadzeniu teoretycznym oraz przedstawieniu tła historycznego i wyników przeprowadzonych badań potwierdzających skuteczność opisywanej metody, szczegółowo wyjaśniają, jak planować i prowadzić terapię. Prezentują pełen opis programu składającego się z pięciu głównych komponentów: ekspozycji in vivo, ekspozycji wyobrażeniowych, technik powstrzymania reakcji, przetwarzania i wizyt domowych, z których każdy został zilustrowany licznymi przykładami. Podczas sesji pacjent poddawany jest działaniu bodźców (realnych lub wyobrażonych), które wywołują u niego natrętne myśli i kompulsje. Ekspozycje są stopniowane w taki sposób, aby z czasem uświadomił sobie, że to, czego się obawia, wcale nie musi się wydarzyć, jeśli nie ucieknie się do podejmowanych dotąd rytuałów. Terapia obejmuje techniki ekspozycji i powstrzymania reakcji stosowane zarówno pod nadzorem terapeuty, jak i samodzielnie przez pacjenta w domu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Rawa Maz. Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 31176 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Borderline : życie na krawędzi / Daniel J. Fox ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 263 strony ; 25 cm.

Author

Fox Daniel J. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Chorzy z pogranicznymi zaburzeniami osobowości Pograniczne zaburzenie osobowości Psychoterapia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderline Jeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać wiele emocji, w tym szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia, pustki czy bezradności, a nawet złość. Spokojnie, odetchnij głęboko. Jesteś w stanie sobie z tym poradzić, a pomoże ci właśnie ten poradnik. Z powodu borderline prawdopodobnie nie potrafisz regulować emocji i zachowań, które cechują duża impulsywność i chwiejność. Jesteś osobą bardzo wrażliwą, łatwo cię zranić, dotknąć. Wszystko przeżywasz niezwykle intensywnie, a twoje życie obfituje w dramaty. Wpadasz ze skrajności w skrajność: od entuzjazmu do czarnej rozpaczy. Nieustannie żyjesz na krawędzi. Masz skłonność do wchodzenia w burzliwe związki. Nie ufasz sobie i swoim uczuciom. Trudno ci dostrzec pozytywną stronę rzeczy, z łatwością przychodzą ci zaś samokrytyka, nienawiść do siebie i zwątpienie. Pielęgnujesz urazy i traumy, co potęguje poczucie przytłoczenia i przygnębienie. Często masz poczucie pustki i tkwienia w pułapce. Prawdopodobnie masz trudności z równoważeniem swoich myśli, zachowań i emocji. Jak to wszystko zrozumieć i nauczyć się funkcjonować mimo tych trudności? Zaburzenie borderline wpływa na to, jak postrzegasz swoje życie i jak je przeżywasz. Nie musi jednak definiować cię na zawsze. Z tą książką przygotujesz się do stawienia czoła trudnej diagnozie i podjęcia działań prowadzących do trwałego dobrego samopoczucia. W tym przełomowym poradniku nie znajdziesz jednego, rzekomo uniwersalnego podejścia. Autor proponuje w zamian integracyjny program oparty na zasadach terapii: dialektyczno-behawioralnej, akceptacji i zaangażowania, poznawczo-behawioralnej oraz interpersonalnej. Dzięki temu wyjątkowemu podejściu zrozumiesz, czym jest borderline, a także: dowiesz się, jak rozpoznać sytuacje podwyższonego ryzyka i radzić sobie z nimi, nauczysz się panować nad gwałtownymi reakcjami, zmienisz negatywne, dysfunkcjonalne przekonania na zdrowe i konstruktywne, opanujesz techniki wyciszające, zyskasz kontrolę nad sobą i swoim zachowaniem, zbudujesz stabilne relacje i nauczysz się rozwiązywać konflikty interpersonalne, odzyskasz swoje życie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łowicz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 36303 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Na tropie podejrzanych zachowań : ponad 90 ćwiczeń , które pomogą dziecku rozpoznać trudne zachowania u siebie i u innych oraz sobie z nimi radzić : terapia DBT i CBT : wiek 9-13 / Artur Gębka. - Wydanie pierwsze 2024 rok. - Sopot : GWP, 2024. - 114, [5] stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Gębka Artur Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Młodzież 9-13 lat

Subject

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Autodestruktywność Szydzenie Agresywność Unikanie (psychologia) Samokontrola Zachowania ryzykowne

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele psychologiczne

Domain

Psychologia

Każdy z nas codziennie podejmuje wiele różnych zachowań. Niektóre z nich pomagają nam budować relacje, osiągać ważne dla nas cele oraz chronić się przed niebezpieczeństwem, z kolei inne mogą sprowadzać na nas kłopoty, ranić naszych bliskich, a nawet nas samych. Dotyczy to również dzieci. Jak rozpoznać, które zachowania nam służą, a które nie? Czy możliwe jest wyeliminowanie ze swojego życia wszystkich podejrzanych zachowań? I czy można oceniać kogoś tylko na podstawie jego zachowania? Na te i inne pytania odpowiada książka Na tropie podejrzanych zachowań. Została ona napisana z myślą o dzieciach w wieku 9–13 lat. W tym wieku coraz częściej pojawiają się zachowania, które mogą niepokoić rodziców i opiekunów. Dzieci w naturalny sposób zaczynają śmielej eksplorować otaczający je świat, podejmując również zachowania bardziej ryzykowne. Ćwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii dialektyczno-behawioralnej, pomogą dziecku ograniczyć zachowania, które mu nie służą, i budować obraz siebie w sposób życzliwy, bez krzywdzących ocen na swój temat. Bohaterowie książki mają do rozwiązania sześć zagadek związanych z podejrzanymi zachowaniami. Zachowania te stanęły na drodze dzieci, sprowadzając na nie wiele kłopotów. Przyłączając się do biura detektywistycznego Maksa i Toli, twoje dziecko: Nauczy się rozpoznawać zachowania ryzykowne. Ograniczy zachowania agresywne i autoagresywne. Zrozumie, jakie postawy mogą prowadzić do problemów związanych z uzależnieniem. Przestanie powielać niekonstruktywne wzorce zachowań. Zrozumie, które zachowania ułatwiają osiąganie własnych celów bez ranienia innych ludzi. Nauczy się konstruktywnie radzić sobie z problemami. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Brzeziny Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 41167 (1 egz.)

Łowicz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 37537 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców : jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz / Lindsay C. Gibson ; przekład Agata Błaż. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2022. - 274, [5] stron ; 24 cm.

Author

Gibson Lindsay C. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dojrzałość emocjonalna Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Rodzicielstwo

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Rodzice niedojrzali emocjonalnie oczekują, że to ich dziecko będzie stawiało na pierwszym miejscu. Nie dbają o zaspokojenie jego potrzeb, ignorują jego uczucia, nie szanują jego granic. Dzieci takich rodziców wyrastają na ludzi wycofanych, których przepełniają wstyd, gniew i lęk. Na ludzi, którzy nie mają dostępu do swojej intuicji i do swoich emocji, szukają aprobaty zamiast prawdziwej relacji i zawsze stawiają siebie na ostatnim miejscu. Możliwe jest jednak inne podejście do życia – takie, które pozwala umiejętnie troszczyć się o siebie w każdej sytuacji. Dbanie o siebie nie oznacza egoizmu, lecz szanowanie siebie i życie zgodnie ze swoim wewnętrznym głosem. Czas postawić na pierwszym miejscu siebie, bo zdecydowanie na to zasługujesz!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 79673 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co cię wzmacnia : jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania / Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi, Ann Bailey ; przekład Sylwia Pikiel ; ilustracje Katherine Hall. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 188 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Hayes Louise I. Autor Ciarrochi Joseph V. Autor Bailey Ann Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie Hall Katharine Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kompetencje emocjonalne Kompetencje społeczne Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Samopoznanie Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (DNA-V)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Okładka książki Co cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania Ann Bailey, Joseph Ciarrochi, Louise Hayes Ann Bailey, Joseph Ciarrochi i inniwięcej Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP) poradniki Tytuł oryginału: What makes you stronger How to Thrive in the Face of Change and Uncertainty Using Acceptance and Commitment Therapy Data wydania: 2024-06-01 Data 1. wyd. pol.: 2024-06-01 Język: polski ISBN: 9788382581560 Tłumacz: Sylwia Pikiel Zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności – oraz stać się silniejszą osobą! Czasami zmiany zachodzą powoli i stopniowo, tak że niemal ich nie zauważamy. A niekiedy następują błyskawicznie, w ułamku sekundy, burząc cały nasz świat. Jedne i drugie mogą być przerażające, dlatego próbujemy ich unikać, a nawet aktywnie się im przeciwstawiać. To jednak przynosi tylko krótkotrwałą ulgę i ostatecznie zwiększa poziom odczuwanego przez nas stresu, lęku czy przygnębienia. Na szczęście istnieje alternatywa. Z tej książki dowiesz się, jak stawiać czoła zmianom z odwagą i nadzieją zamiast z nimi walczyć. A wtedy – i tylko pod tym warunkiem – zmiany cię wzmocnią. Ten napisany przystępnym językiem poradnik pokazuje, jak stosować w swoim życiu model DNA-V, na który składają się cztery podstawowe umiejętności. Dzięki pracy nad nimi zwiększysz odporność psychiczną, a także będziesz lepiej się adaptować do zmian i w pełni wykorzystywać swój potencjał. Model DNA-V – oparty na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej – wskaże ci, jak radzić sobie z niepewnością, wypracować zdrowe nawyki psychiczne i zmniejszyć stres. Książka zawiera prosty zestaw działań, które pozwolą ci wyjść ze strefy komfortu i zmienić swoje życie na takie, o jakim marzysz. Jeśli czujesz gotowość na to, by przestać unikać zmian i zacząć żyć zgodnie ze swoimi wartościami, ten poradnik będzie ci towarzyszył na każdym kroku.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łowicz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 37236 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ponad DSM : ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych / redakcja naukowa: Steven C. Hayes, Stefan G. Hofmann ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 326, [1] strona : ilustracje, wykres ; 25 cm.

Author

Hayes Steven C. Redakcja Hofmann Stefan G. Redakcja Sawicka-Chrapkowicz Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Audience Group

Psychoterapeuci

Subject

Diagnoza Leczenie Zaburzenia psychiczne

Genre/Form

Publikacje naukowe Praca zbiorowa

Domain

Psychologia

Psycholodzy i psychoterapeuci od lat skupiali się na diagnozach opartych na zespołach objawów, tworząc przy tym prężnie rozwijającą się dziedzinę wiedzy naukowej. Obecnie jednak takie podejście budzi coraz więcej wątpliwości. Stosowanie klasyfikacji takich jak DSM i protokołów terapeutycznych dostosowanych do poszczególnych zaburzeń nie przyczyniło się bowiem do lepszego zrozumienia problemów zdrowia psychicznego. Klinicyści często zarzucają protokołom nadmierną sztywność, która nie pozwala skutecznie pomagać klientom, oraz zmagają się z problemem przypisywania jednej osobie wielu diagnoz psychiatrycznych w tym samym czasie. Ponadto, jak pokazują badania, zgodność diagnozy między poszczególnymi diagnostami jest niewystarczająca. W tej rewolucyjnej książce uznani klinicyści i badacze proponują rozwiązanie alternatywne. Zamiast o leczeniu jednostek chorobowych ujętych w DSM piszą o pomaganiu konkretnym osobom zmagającym się z konkretnymi problemami w określonym kontekście ich życia. Wskazują, jak ważne jest zrozumienie związków przyczynowych między bodźcami a reakcjami i historią klienta dla zidentyfikowania i obrania za cel interwencji podstawowych procesów, które prowadzą do rozwoju psychopatologii. Autorzy przedstawiają koncepcję nowego systemu diagnostycznego i dostosowane do niego sposoby interwencji. Bazują przy tym na procesach psychologicznych, które wywołują rozmaite objawy, ale same w sobie są podobne w różnych zespołach objawów. Wyrażają nadzieję, że koncentracja na procesach zmiany zbliży do siebie badaczy i praktyków z różnych obszarów. Wielką wartość publikacji stanowi oparcie prezentowanych koncepcji na wynikach badań naukowych. Dzięki tej książce specjaliści w zakresie zdrowia psychicznego poznają nowe sposoby rozpoznawania złożoności cierpienia człowieka. Zaznajomią się ze strategiami elastyczniejszego leczenia wielu różnych problemów psychicznych i ze wskazówkami dotyczącymi opracowywania konceptualizacji przypadku, która uwzględnia podstawowe procesy psychologiczne odpowiadające za powstanie i podtrzymywanie problemu klienta. Dowiedzą się, jak zbudować solidne podstawy spersonalizowanej, opartej na dowodach diagnozy alternatywnej wobec tej bazującej na zespole objawów. Ta przełomowa książka zmienia podejście do diagnozy i interwencji, wyznaczając nowe standardy psychoterapii opartej na dowodach naukowych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łowicz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 37021 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dziecko odporne psychicznie : jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? / Muniya S. Khanna, Philip C. Kendall ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2023 rok. - Sopot : GWP, 2025. - 182, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Khanna Muniya S. Autor Kendall Philip C. (1950- ) Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Odporność psychiczna Psychologia dziecka Mindfulness Lęk Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Przezwyciężanie lęku Odwaga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jako rodzic na pewno pragniesz, by twoje dziecko czuło się otoczone opieką, wspierane i bezpieczne. Jednak w stresującym i niepewnym świecie jest to niezmiernie trudne, zwłaszcza gdy rodzice sami zmagają się z lękiem. Nie jesteś w stanie ochronić dziecka przed wszelkimi problemami, ale możesz mu pomóc zbudować odporność psychiczną, dzięki której poradzi sobie bez względu na to, jakie kłody życie rzuci mu pod nogi. Niniejsza książka wesprze cię w tym. Autorzy proponują podejście oparte na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, które pomaga dzieciom radzić sobie z lękiem, w elastyczny sposób podchodzić do trudności i rozwinąć skrzydła. Z tego poradnika dowiesz się, jak pomóc dziecku: rozpoznać niepomocne myśli i zachowania, które podtrzymują przytłaczające emocje; mierzyć się z nowymi, także nieprzyjemnymi sytuacjami i wyzwaniami zamiast ich unikać; traktować wszelkie niepowodzenia jako okazje do rozwoju.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 80558 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zaburzenie lękowe uogólnione : przewodnik praktyka / Melisa Robichaud, Naomi Koerner, Michel J. Dugas ; przekład Agata Błaż. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2026 rok. - Sopot : GWP, 2026. - 304 strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Koerner Naomi. Autor Dugas Michel J. Autor

Form of Work

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Subject

Osoby z zaburzeniem lękowym uogólnionym Psychoterapia Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenie lękowe uogólnione

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 80576 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Potrzeby emocjonalne dziecka : jak uniknąć rodzicielskich błędów, aby wychować emocjonalnie zdrowe, szczęśliwe dziecko / John Philip Louis, Karen McDonald Louis ; przekład: Agnieszka Cioch. - Wydanie drugie w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 318 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Louis John Philip (1963- ). Autor Louis Karen McDonald (1962- ). Autor Cioch Agnieszka. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Subject

Dzieci Przywiązanie (psychologia) Rodzicielstwo Rozwój emocjonalny Terapia schematów Wychowanie w rodzinie Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka nie jest tylko zaleceniem dla rodziców ani sugestią co do zmiany postępowania – jeśli chce się wychować zdrowe i szczęśliwe dziecko, to absolutna konieczność. Większość rodziców robi wszystko, by okazać dzieciom miłość, troskę i zrozumienie. Oczywiście nie ma idealnych ojców ani idealnych matek – wszyscy opiekunowie popełniają błędy, powielają wzorce z własnego dzieciństwa i mimo dobrych chęci czasem postępują niewłaściwie. Dzieci nie potrzebują jednak rodziców perfekcyjnych – potrzebują rodziców, którzy je szanują, słuchają ich oraz próbują je zrozumieć. Jak uniknąć rodzicielskich błędów i zadbać o prawidłowy rozwój emocjonalny dziecka? Właśnie tego dowiesz się z tej książki. Karen i John Louisowie napisali ją po tym, jak prowadzone przez nich warsztaty „Good enough parenting” odniosły ogromny sukces. Swoją filozofię mądrego wychowania opierają na przekonaniu, że najważniejsze jest zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka, do których należą: bezpieczne przywiązanie i akceptacja, zdrowa autonomia i kompetencja, realistyczne granice, realistyczne wymagania i wzajemność oraz wspólnota i wartości nadrzędne. Autorzy wyjaśniają, że troszczenie się o te potrzeby jest kluczowe dla prawidłowego, zdrowego rozwoju, a ich niezaspokojenie w dzieciństwie stanowi przyczynę większości zaburzeń, problemów z samooceną czy trudności w relacjach. Toksyczne i bolesne doświadczenia prowadzą do powstania negatywnych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania, które dzieci wnoszą w dorosłe życie, w relacje z partnerami i we własne rodzicielstwo. Nowe, rozszerzone wydanie poradnika zawiera wiele praktycznych wskazówek, ćwiczeń i podpowiedzi, jak zaspokajać podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka i jednocześnie uniknąć przekazania mu własnych dysfunkcyjnych wzorców. Oprócz negatywnych schematów autorzy przedstawiają także najnowsze wnioski z badań na temat kształtowania się schematów pozytywnych, które wspierają proces wychowawczy. To książka dla ciebie, jeśli chcesz: poznać podstawowe potrzeby emocjonalne swojego dziecka; nauczyć się, jak zaspokajać te potrzeby w zrównoważony sposób; zbudować bliską więź z dzieckiem; konstruktywnie radzić sobie z codziennymi trudnościami; uniknąć zaszczepienia dziecku dysfunkcyjnych postaw i zachowań; wychować samodzielne i emocjonalnie zdrowe dziecko.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzeziny Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 40906 (1 egz.)

Book

In basket

rate

EMDR : ćwiczenia dla dzieci w wieku 6-12 / Christine Mark-Griffin, ; ilustracje: Emily Dyer ; przekład: Agata Błaż. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2026 rok. - Sopot : GWP, 2026. - 146 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Dla Dzieci - Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne)

Author

Mark-Griffin Christine Autor Błaż Agata. Tłumaczenie Dyer Emily Ilustracje

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Psychoterapeuci

Subject

Zespół stresu pourazowego Terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych Uraz psychiczny u dzieci Terapia EMDR Trauma dziecięca

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania

Domain

Psychologia

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzeziny Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 41683 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Autyzm i przywiązanie : studia nad interakcjami dzieci z autyzmem / Ewa Pisula. - Gdańsk : GWP, 2003. - 160 s. : il. ; 24 cm.

(PSYCHOLOGIA W MONOGRAFIACH NAUKOWYCH / Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne)

Author

Pisula Ewa.

Subject

Dziecko autystyczne Macierzyństwo Wychowanie w rodzinie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Rawa Maz. Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 32033 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś kimś więcej, niż myślisz : dla nastolatków / Lisa M. Schab ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 192 strony : ilustracje ; 25 cm.

Author

Schab Lisa M. Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Subject

Dojrzewanie Nastolatki Poczucie własnej wartości

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie. Absolutnie każdy. Również ty. Zdrowa samoocena oznacza, że masz silne poczucie własnej wartości. Rozumiesz i akceptujesz swoje słabości, a także doceniasz swoje mocne strony i cieszysz się nimi. Mając zdrową samoocenę, uznajesz wrodzoną wartość każdego człowieka – w tym również siebie. Wielu z nas nadmiernie koncentruje się na swoich niedoskonałościach. To błąd! Ważne jest zrozumienie, że wszyscy jesteśmy wartościowi. Każdy z nas ma wspaniałe, wyjątkowe cechy – po prostu ich nie dostrzegamy i nie cenimy, ponieważ skupiamy się na tym, czego w sobie nie lubimy. Wyolbrzymiamy swoje wady i niedoskonałości, a bagatelizujemy zalety i osiągnięcia. To rzutuje na nasze ogólne nastawienie – wobec relacji z ludźmi, własnych dokonań, własnych działań – niczym chmura, która nieustannie rzuca na nas swój cień. [Nota Wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 79677 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś kimś więcej, niż myślisz / Glenn R. Schiraldi ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : GWP, 2023. - 272 strony : ilustracje ; 25 cm.

Author

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samoakceptacja Poczucie własnej wartości Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Skierniewice Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 80029 (1 egz.)