SOWA OPAC : Centrum Rozwoju Edukacji Województwa Łódzkiego w Skierniewicach Biblioteka Pedagogiczna w Skierniewicach

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną eneregię życiową / Jacob Drachenberg ; [tłumaczenie: Marta Lipińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 245, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Drachenberg Jacob Lipińska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Spokój

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna „złą” i tę „właściwą” relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą! Pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem w pozytywny sposób. Łączy sprawdzone strategie ze sportu wyczynowego z najnowszymi doniesieniami z dziedziny psychologii i motywacji. A to sprawia, że łatwo skorzystasz z nich w codziennym życiu i rozwoju osobistym. Poznaj 9 decyzji, które możesz podjąć, aby uniknąć niepotrzebnego stresu i z pełną świadomością zamienić go w pozytywną energię. Spokój jest twoją decyzją.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łowicz Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37138 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczucia : W mojej głowie i w moim sercu... / Libby Walden ; zilustrował Richard Jones ; przełożyła Barbara Supeł. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o., copyright 2018. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Autor

Walden Libby. Jones Richard. Supeł Barbara.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Emocje Uczucia Odwaga Smutek Złość Radość Zazdrość Samotność Wstyd Ekscytacja Strach Spokój

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa (picturebook)

Choć łatwo jest przeoczyć je, gdy dobrze się ukryją, To - wierz lub nie - na serca dnie, uczucia we mnie żyją. Czasami wpadam w groźny ton lub włosy rwę z rozpaczy, A innym razem śmieję się - jak więc to wytłumaczyć? Gdy spojrzysz z zewnątrz, zdaje się, że całkiem nic nie czuję, Lecz wewnątrz mnie coś kłębi się, bulgocze i buzuje. Wyjątkowa książka z pięknymi, całostronicowymi ilustracjami, dzięki której dziecko odkryje niezwykły świat uczuć. Przepiękny i poetycki tekst sprawi, że łatwiej mu będzie zrozumieć emocje, których doświadcza. Dzięki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Skierniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77348 (1 egz.)

Brzeziny Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39564 (1 egz.)

Łowicz Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35737 (1 egz.)

Rawa Maz. Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30395 (1 egz.)