Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Legimi
(214)
Katalog zbiorów
(12)
Forma i typ
E-booki
(203)
Książki
(12)
Audiobooki
(11)
Poradniki i przewodniki
(2)
Proza
(2)
Dostępność
dostępne
(13)
wypożyczone
(2)
Placówka
Skierniewice Wypożyczalnia
(4)
Brzeziny Wypożyczalnia
(4)
Łowicz Wypożyczalnia
(5)
Rawa Maz. Wypożyczalnia
(2)
Autor
Cawthon Scott
(19)
Preston Natasha
(9)
Petitcollin Christel
(8)
Foley Ewa
(6)
Ackerman Robert J
(4)
Pokaż więcej ...
Colgan Jenny
(4)
Makarowska Magdalena
(4)
Walsch Neale Donald
(4)
Breed-Wrisley Kira
(3)
Gonzalez Anabel
(3)
Musiałowska Dominika
(3)
Armen Mekhakyan
(2)
Aron Elaine N
(2)
Black Sue
(2)
Branden Nathaniel
(2)
Buzan Tony (1942-2019)
(2)
Calestrémé Natacha
(2)
Donovan Rebecca
(2)
Douglas John E
(2)
Guibé Mathieu
(2)
Hari Johann
(2)
Heller Rachel
(2)
Kean Sam
(2)
Langan Sarah
(2)
Levine Amir
(2)
Lo Imi
(2)
Maliszewska Iza
(2)
Mayer Emeran
(2)
Olshaker Mark
(2)
Riso Walter
(2)
Rovelli Carlo
(2)
Temelie Barbara
(2)
Wade Paul „Coach”
(2)
Yarros Rebecca
(2)
Ahn Woo-kyoung
(1)
Allouche Réginald
(1)
Anderson Karen C. L
(1)
Anton Betina
(1)
Arantes Ana Claudia Quintana
(1)
Arrieta Marie-Claire (1978- )
(1)
Aviv Rachel
(1)
Baart Nicole
(1)
Baum Jessica
(1)
Beck Martha
(1)
Beckman Milo
(1)
Bergstrom Carl T
(1)
Bilton Chrysta
(1)
Binder Anna
(1)
Blachowski Wiktor
(1)
Bobroff Julien
(1)
Bramblett Kelly
(1)
Brzegowy Michał
(1)
Buzan Tony
(1)
Bühler Janina Larissa
(1)
Campbell Hayley
(1)
Capponi Barbara
(1)
Cazurro Beatriz
(1)
Cichocka Tatiana
(1)
Colson Deborah
(1)
Corrigan Ava
(1)
Craig Erin A
(1)
Csikszentmihalyi Mihaly
(1)
Danforth Emily M
(1)
David Susan
(1)
Dayton Tian
(1)
DePalma Anthony
(1)
Dennard Susan
(1)
Dirmann Tina
(1)
Dominiak Karolina
(1)
Dorsten Israel van
(1)
Doughty Caitlin
(1)
Dupont Marie-Estelle
(1)
Döpfner Ulrike
(1)
Edgar Bill
(1)
Elsen Veronica
(1)
Engel Beverly
(1)
Esclapez Maria
(1)
Fay Deirdre
(1)
Feldman-Barrett Lisa
(1)
Finlay B. Brett (1959- )
(1)
Flara Hanna
(1)
Foster Russell
(1)
Frank Britt
(1)
Frank Michelle
(1)
Freed Jennifer
(1)
Friel John
(1)
Friel Linda
(1)
Gilbert Matthew J
(1)
Gordon Alan
(1)
Gorman Nine
(1)
Gourion David
(1)
Granneman Jenn
(1)
Grund Maria
(1)
Haidt Jonathan
(1)
Hansen Megan
(1)
Harbison Niall
(1)
Heaton Shane
(1)
Holes Paul
(1)
Holford Patrick
(1)
Howes Lewis
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2026
(216)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(226)
Język
polski
(226)
Odbiorca
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść młodzieżowa amerykańska
(2)
Praca umysłowa
(2)
ADHD
(1)
Alergia
(1)
Antybiotyki
(1)
Pokaż więcej ...
Astma oskrzelowa
(1)
Bakterie
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Ciąża
(1)
Cukrzyca
(1)
Decyzje
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko chore
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Higiena
(1)
Inteligencja (psychologia)
(1)
Karmienie piersią
(1)
Kobieta
(1)
Literatura dziecięca
(1)
Mikrobiom człowieka
(1)
Miłość
(1)
Myślenie
(1)
Odżywianie
(1)
Otyłość
(1)
Pamięć
(1)
Poród
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Przechowanie (psychologia)
(1)
Psychologia
(1)
Romans
(1)
Rozwiązywanie problemów
(1)
Szczepienia ochronne
(1)
Trudne sytuacje życiowe
(1)
Układ pokarmowy
(1)
Zawód miłosny
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(2)
Powieść
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
226 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Zmiana i co dalej? : jak obrócić negatywny scenariusz w pozytywną rzeczywistość - z wykorzystaniem map myśli i innych technik pracy umysłowej / Tony Buzan ; tł. Wiktor Blachowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2008. - 283 s. ; 24 cm.
Autor
Buzan Tony. Blachowski Wiktor. Tł.
Temat
Praca umysłowa
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Skierniewice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71034 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biorąc oddech / Rebecca Donovan ; przekł. Robert Kędzierski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2015. - 483, [2] s. ; 21 cm.
(Oddechy 1-3 / Rebecca Donovan ; 3)
Autor
Donovan Rebecca. Kędzierski Robert. Tł.
Temat
Powieść młodzieżowa amerykańska
Stanowi kontynuację: Pozwól, by oddychać T.1
Stanowi kontynuację: Oddychając z trudem T.2
Po trudnych przeżyciach najpierw z dręczącą ją ciotką, a następnie z uzależnioną od alkoholu matką, Emma zupełnie odcięła się od tego, co było. Ale tylko pozornie. Ma nowe życie i nowych znajomych w Kalifornii, a mimo to każdego dnia ścigają ją te same wspomnienia. Broni się przed natrętnymi głosami z przeszłości, również za pomocą tego, czego tak się brzydzi – alkoholu. Tak rozpaczliwie próbuje zapomnieć i ochronić bliskich przed sobą samą… Co jeszcze ją czeka? Czy nauczy się kochać siebie? Czy wybierze miłość i nadzieję zamiast rozpaczy i mroku? Czy Evanowi uda się ją ocalić? A może zrobi to ktoś inny? Oto trzeci tom serii Oddechy – ostatnie spotkanie z Emmą i Evanem, ostatnia szansa na to, by wsiąść do kolejki górskiej i wstrzymać oddech aż do ostatniej strony… [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łowicz Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35441 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Powód by oddychać / Rebecca Donovan ; przekł. Ernest Kacperski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2015. - 492, [3] s. ; 21 cm.
(Oddechy 1-3 / Rebecca Donovan ; 1)
Autor
Donovan Rebecca. Kacperski Ernest. Tł.
Temat
Powieść młodzieżowa amerykańska
Kontynuowany w: Oddychając z trudem T.2
Kontynuowany w: Biorąc oddech T.3
Pierwsza z trzech części chwytającej za serce i pełnej trudnych emocji serii dla dziewcząt pt. "Oddechy". Gdy Emma wraca do miejsca, które nazywa domem, bo nie ma żadnego innego, o którym mogłaby tak myśleć, nigdy nie wie, co ją tam spotka. Tylko wyzwiska? A może bolesne uderzenia? Ile kolejnych ran i siniaków będzie musiała skrywać pod długimi rękawami? Dlatego Emma nie ma przyjaciół i robi wszystko, by mieć jak najlepsze wyniki w nauce – marzy o dniu, w którym będzie mogła wyrwać się z tego piekła. Tylko jedna osoba zna jej tajemnicę. Ale jest jeszcze ktoś, kto bardzo pragnie się do niej zbliżyć. Emma jednak za wszelką cenę chce tego uniknąć. Chociaż to rozrywa jej serce na kawałeczki. Poruszająca historia o próbie normalnego życia za wszelką cenę… i o miłości, która pozwala w końcu zaczerpnąć powietrza.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łowicz Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35474 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie trać pamięci : jak zapobiegać osłabieniu pamięci i chorobie Alzheimera / Patrick Holford, Shane Heaton, Deborah Colson ; przekł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2006. - 240 s. : il. ; 20 cm.
Autor
Holford Patrick. Heaton Shane. Colson Deborah. Rossowski Dariusz. Tł.
Temat
Choroba Alzheimera
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łowicz Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33179 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Po co mi ten facet? / Ewa Konarowska, Janusz Sztencel. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2008. - 191, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Konarowska Ewa. Sztencel Janusz.
Temat
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Skierniewice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71039 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bajki rozebrane / Katarzyna Miller, Tatiana Cichocka, Anna Kunka-Kawełczyk. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2008. - 397, [3] s. ; 21 cm.
Autor
Miller Katarzyna. Cichocka Tatiana. Kunka-Kawełczyk Anna.
Temat
Literatura dziecięca
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Skierniewice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71318 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nowa metoda leczenia ADHD = Odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; tł. Urszula Szymanderska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2006. - 168 s. ; 21 cm.
Autor
Mosetter Kurt. Mosetter Reiner. Szymanderska Urszula. Tł.
Temat
Dziecko chore ADHD
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Skierniewice Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 68547 (1 egz.)
Brzeziny Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36930 (1 egz.)
Łowicz Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33180 (1 egz.)
Rawa Maz. Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27953 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rusz głową / Tony Buzan ; przeł. Jerzy Morka. - Wyd. 5. - Łódź : JK - Wydawnictwo, 2023. - 196, [8] s. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.
Autor
Buzan Tony (1942-2019) Morka Jerzy (1956- ) Tłumaczenie
Forma i typ
Książki
Temat
Myślenie Praca umysłowa
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Rewolucyjne metody usprawniające efektywność pracy umysłowej. Nieoceniona pomoc dla studentów, uczniów, wykładowców, menedżerów, dziennikarzy. Mity i fakty o funkcjonowaniu umysłu. Mapy myśli, błyskawiczne notowanie, które nie hamuje toku myślenia, lecz go pobudza. Czytanie fotograficzne, techniki zwiększenia prędkości czytania. Metody usprawniania pamięci w trakcie uczenia się oraz po jego zakończeniu. System bezbłędnego zapamiętywania słów i przyporządkowanych im numerów. [opis wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Rawa Maz. Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31575 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mapy twoich myśli / Tony Buzan ; przekład Monika Stefaniak ; [tekst polski opracował] Dariusz Rossowski. - Wydanie IV. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2023. - 359, [1] strona : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.
Autor
Buzan Tony (1942-2019)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Pamięć Inteligencja (psychologia) Decyzje Rozwiązywanie problemów Przechowanie (psychologia)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Sposób, w jaki robimy notatki, albo ogranicza, albo pobudza naszą kreatywność i pamięć. Mapy twoich myśli to książka dla tych, którzy pragną wykorzystać potencjał swojego umysłu. Ten wyjątkowy podręcznik wyjaśnia fundamentalne zasady przebiegu procesów myślowych w mózgu oraz pokazuje, jak uwolnić niewykorzystaną potęgę myślenia i nią pokierować. Pozwala na to mindmapping – szczególny rodzaj notowania polegający na tworzeniu map myśli, który pobudza procesy myślowe. Dzięki użyciu słów, symboli, kolorów, rytmu i efektu trójwymiarowości uaktywniają się wszystkie ośrodki mózgu, a nie tylko obszary związane z umiejętnościami językowymi i matematycznymi, jak to się dzieje w przypadku tradycyjnego notowania linearnego. Promienista struktura map myśli, odzwierciadlająca naturalną architekturę mózgu, pozwala na błyskawiczną analizę i syntezę idei, a także znacznie skraca czas notowania oraz wyszukiwania w notatkach istotnych informacji. Mapy twoich myśli to nadzwyczajna pomoc dla studentów i uczniów, biznesmenów i menedżerów, nauczycieli, wykładowców, projektantów i mówców, a także wszystkich zainteresowanych ćwiczeniem swojego mózgu. [opis wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łowicz Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37006 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kształt gruszki / Magdalena Kołosowska. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, copyright 2017. - 338 stron ; 21 cm.
Autor
Kołosowska Magdalena (1973- ). Autor
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kobieta Trudne sytuacje życiowe Zawód miłosny
Gatunek
Powieść obyczajowa
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brzeziny Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40335 (1 egz.)
Książka
W koszyku
A niech się brudzą! / R. [!] Brett Finlay, Marie-Claire Arrieta ; [przekład Anna Binder]. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2017. - 334, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Finlay B. Brett (1959- ) Arrieta Marie-Claire (1978- ) Binder Anna. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Antybiotyki Alergia Astma oskrzelowa Bakterie Ciąża Karmienie piersią Cukrzyca Flora bakteryjna jelit Dzieci Mikrobiom człowieka Otyłość Odżywianie Poród Szczepienia ochronne Układ pokarmowy Higiena
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie Edukacja i pedagogika
Sto lat temu, gdy odkryliśmy, że bakterie są przyczyną groźnych chorób, stanęliśmy do bezwarunkowej walki z nimi, pokonując takie plagi, jak gruźlica, ospa czy dawniej niemal zawsze śmiertelne zapalenie płuc. Po upływie tego stulecia pojawia się jednak coraz więcej dowodów na to, że nadmierna sterylność w codziennym życiu - zbyt częste mycie, silne środki higieny osobistej i czystości oraz nadużywanie chemikaliów w hodowli zwierząt i produkcji żywności - ściągnęły na nas falę nowych plag: alergii, astmy, ADHD i innych zaburzeń koncentracji oraz chorób autoimmunologicznych. Naukowcy coraz głośniej mówią o tym, że nie każda bakteria jest zła, a niektóre są nam wręcz niezbędne, o dobry mikrobiom trzeba zaś dbać, najlepiej od samego początku życia! Od tego bowiem, w co wyposażymy nasze dzieci, będzie zależało ich zdrowie i samopoczucie w przyszłości.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brzeziny Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41096 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miłość z jasnego nieba /Krystyna Mirek. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2014. - 259, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Mirek Krystyna
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Miłość Romans Powieść obyczajowa
Gatunek
Powieść
Angelika przyjeżdża z Monachium do Krakowa z jednym celem: nakłonić Daniela do podpisania wyjątkowo niekorzystnego dla jego firmy kontraktu. Daniel oczekuje jej przybycia, mając w zanadrzu własną wersję umowy, której nigdy nie zaakceptuje szef Angeliki. Czy tych dwoje zdoła się porozumieć? I czy Daniel - niepoprawny uwodziciel i Angelika -dziewczyna z trudną przeszłością, przekonana, że musi radzić sobie ze wszystkim sama, mają szansę na coś więcej, niż służbowe negocjacje? Jedno jest pewne - w dzień św. Walentego wiele się może wydarzyć…
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brzeziny Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 40929 (1 egz.)
E-book
W koszyku
NOWY POCZĄTEK. Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików / Robert J. Ackerman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2024.
Autor
Ackerman Robert J.. Autor
Forma i typ
E-booki

Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to. • Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? • Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? • Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości? • Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepokój? Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się „mistrzynią przetrwania”. Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę… Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich. Dla DDA i DDD / Robert J. Ackerman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2022.
Autor
Ackerman Robert J.. Autor
Forma i typ
E-booki

• Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? • Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? • Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na dobre? • Nie lubisz krytyki i obawiasz się porażki? • Widzisz, że źle gospodarujesz czasem, ale nie potrafisz nic z tym zrobić? • Nie potrafisz się całkiem odprężyć i swobodnie się bawić? Jeśli na część z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, być może należysz do ogromnej grupy mężczyzn, których dr Robert Ackerman nazywa „milczącymi synami”. Milczący synowie mogą pochodzić z rodzin naznaczonych alkoholizmem, przemocą, perfekcjonizmem, skrajnym chłodem emocjonalnym czy krytycyzmem. Mężczyźni ci rzadko mówią o tym, czego doświadczyli w przeszłości. Wydaje się, że funkcjonują jak wszyscy inni – mają poczucie humoru, są lojalnymi przyjaciółmi i potrafią ciężko pracować – ale tak naprawdę wnoszą swoje cierpienie w każde miejsce, do którego docierają w życiu. Dr. Ackerman jest jednym z nich i jak nikt inny wie, jak pokonać problemy, z którymi się borykają. W tej książce, będącej silnym wsparciem dla mężczyzn, pomaga też kobietom wreszcie zrozumieć, co czują ich partnerzy, synowie czy przyjaciele. Jeśli jesteś mężczyzną, ta książka może być o tobie. Jeśli jesteś kobietą, może ona być o kimś, kogo kochasz.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Audiobook
W koszyku
Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików / Robert J. Ackerman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2021.
Autor
Ackerman Robert J.. Autor
Forma i typ
Audiobooki

Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to. • Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? • Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? • Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości? • Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepokój? Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się „mistrzynią przetrwania”. Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę… Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę / Robert J. Ackerman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2023.
Autor
Ackerman Robert J.. Autor
Forma i typ
E-booki

Ta książka jest o tobie i twoim powrocie do zdrowia

Jak odejść od przemocowego partnera, mimo że wciąż czuje się z nim więź?

Jaki wpływ na relację ma uzależnienie od alkoholu?

Gdzie szukać pomocy, by zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim bliskim?

Jak znaleźć w sobie odwagę, by wyjść z roli ofiary?

Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działające w toksycznych relacjach. Nauczysz się zauważać i rozpoznawać zachowania, które powinny wzbudzać twoją czujność na każdym etapie związku. Przede wszystkim jednak przekonasz się, że nigdy nie jest za późno, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zostawić za sobą relacje, które cię krzywdzą.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Ciche kroki na schodach / Eva Björg Ægisdottír. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2023.
Autor
Ægisdottír Eva Björg. Autor
Forma i typ
E-booki

Opowieść lodowata i klimatyczna jak islandzka zima. Dla fanów Camilli Läckberg

Elma wraca z Reykjavíku do nadmorskiego Akranes, żeby w małym, spokojnym miasteczku odnaleźć równowagę po zakończonym związku. Ledwo podejmuje pracę jako oficer śledczy, a już musi się zmierzyć z makabryczną sprawą: w okolicy opuszczonej latarni morskiej para nastolatków znajduje zwłoki kobiety. Samobójstwo czy morderstwo? Wkrótce okazuje się, że zmarłą znali wszyscy… ale mało kto chce o niej rozmawiać. W trakcie dochodzenia Elma i inni śledczy odkrywają szokujące sekrety z przeszłości ofiary, których echa, jak się okazuje, rozbrzmiewają do dziś. Dzieciństwo zmarłej było naznaczone rozpaczą i przemocą. Czemu nikt wtedy nie pomógł dziewczynce, skoro wszyscy domyślali się, czego doświadczała? Czy policjantom uda się rozwikłać zagadkę jej śmierci? Jak bardzo wstrząśnie to małą społecznością, w której wszyscy się znają? Debiutująca autorka w niespotykany sposób oddaje niesamowitą, klaustrofobiczną atmosferę odosobnionego islandzkiego miasteczka, a powolne odkrywanie prawdy wywołuje u czytelników skrajne emocje i… łamie im serca.

Laureatka Blackbird Award dla najlepszej islandzkiej powieści kryminalnej 2020 roku.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Spray na potwory. Jak unikać pułapek myślowych / Woo-kyoung Ahn. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2025.
Autor
Ahn Woo-kyoung. Autor
Forma i typ
E-booki

Wśród licznych książek o błędach myślenia ta jest nad wyraz godna uwagi. Ahn nie tylko ogranicza się do ośmiu głównych problemów myślenia, co pozwala obszernie przedstawić każdy z nich za pomocą wciągającej, konwersacyjnej prozy, ale również proponuje kluczowe, wsparte naukowo sposoby ograniczenia ich niechcianego wpływu. W efekcie możemy w nie wymierzyć imponujący podwójny cios.

– Robert Cialdini,

autor bestsellera „New York Timesa” Wywieranie wpływu na ludzi

• Z jakiego powodu czasem nawet świetny lekarz upiera się przy błędnej diagnozie?

• Czemu mamy więcej zaufania do jednej negatywnej opinii niż dziesięciu pozytywnych?

• Dlaczego mamy naturalną skłonność do wiary w działanie sprayu na potwory?...

Lubimy myśleć, że umiemy wyciągać logiczne wnioski, widzimy rzeczy takimi, jakie są,

a podejmowane przez nas decyzje są dziełem rozsądku. W rzeczywistości każdy z nas ulega

błędom poznawczym, które są efektem tego, jak zaprogramowane są nasze mózgi – co nie znaczy, że nie możemy ich w porę wychwycić. Poznaj osiem najczęstszych pułapek myślowych, w które wszyscy wpadamy, zrozum zjawiska psychologiczne, jakie się za nimi kryją, i naucz się je omijać.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Hepadetoks. Jak zadbać o wątrobę i schudnąć przy okazji / Réginald Allouche. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2025.
Autor
Allouche Réginald. Autor
Forma i typ
E-booki

Twoja droga do zdrowia i szczupłej sylwetki zaczyna się od wątroby.

Czy często brak ci sił i masz trudności z utrzymaniem szczupłej sylwetki? To może być znak, że twoja wątroba jest przeciążona. Wątroba reguluje poziom cukru we krwi, metabolizuje tłuszcze, usuwa toksyny i wspomaga odporność. Jednak w dzisiejszym świecie – pełnym stresu i wysoko przetworzonej żywności, napakowanej konserwantami i cukrem – jej zdolności regeneracyjne mogą być osłabione. Czas to zmienić! Sięgnij po ten poradnik, aby:

• oczyścić organizm z toksyn,

• przywrócić równowagę metaboliczną i ułatwić spalanie tkanki tłuszczowej,

• zwiększyć poziom energii i koncentrację,

• poprawić wygląd skóry i zadbać o sylwetkę,

• ograniczyć ryzyko chorób i stanów zapalnych.

W książce znajdziesz bardzo przystępnie podaną wiedzę, listy produktów przyjaznych wątrobie, jadłospisy (w tym dla wegetarian i osób z nietolerancją pokarmową), propozycje ćwiczeń fizycznych i testy pozwalające ocenić twoje postępy w oczyszczaniu wątroby.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Wyjdź z cienia trudnej matki i żyj, jak chcesz / Karen C. L. Anderson. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2023.
Autor
Anderson Karen C. L.. Autor
Forma i typ
E-booki

Empatyczny, wzruszający i otwierający oczy poradnik, który pokazuje, jak z córki trudnej, narcystycznej matki zmienić się w niezależną i prawdziwie wolną kobietę. Sięgnij po tę książkę, jeśli chcesz:

• odciąć się od swojej trudnej matki bez poczucia winy,

• zacząć żyć na własnych zasadach w oparciu o własne wartości,

• odważnie sięgać po to, czego naprawdę pragniesz,

• dowiedzieć się, jak leczyć i przekształcać emocjonalne rany matki,

• nauczyć się wyznaczać swoje granice i ich bronić.

Autorka dzieli się z czytelniczkami swoim doświadczeniem oraz doświadczeniami wielu innych kobiet, które wyszły z cienia, a jej książka zawiera wskazówki i narzędzia będące bezcennym wsparciem w relacjach z toksyczną matką.

Dzięki lekturze tego poradnika przestaniesz odczuwać wpływ matki na twoje decyzje, a życie w zgodzie ze sobą będzie na wyciągnięcie ręki!

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej