Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Legimi
(12)
Forma i typ
E-booki
(12)
Autor
Burfeindt Jens
(1)
Crilly Samantha
(1)
Draper Max
(1)
Hellings Jessica
(1)
Huber Birgit
(1)
Pokaż więcej ...
Jarvis Beverley
(1)
Lee Karen
(1)
Myhill Sarah
(1)
Rolfe Oliver
(1)
Smith Bob
(1)
Stiller Sigrid E
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2026
(9)
2010 - 2019
(3)
Kraj wydania
Polska
(12)
Język
polski
(12)
12 wyników Filtruj
E-book
W koszyku
Vitamin D Secrets / Bob Smith. - [miejsce nieznane] : Health World : Legimi, 2023.
Autor
Smith Bob. Autor
Forma i typ
E-booki
Vitamin D Secrets is a new and powerful book that explains what vitamin D is and why it is so crucial for everyone's health, regardless of age. According to the paper, specialists believe that about a billion individuals worldwide are vitamin D deficient, posing a serious health risk.The primary reasons of vitamin D insufficiency will be revealed to readers. There are eight major forms of vitamin D insufficiency, and the reader will understand why these can occur and the consequences. The special report then discusses the primary signs of vitamin D insufficiency. These are not easy to notice, thus this is extremely useful knowledge.The reader will learn about the potential consequences of vitamin D deficiency. Inadequate vitamin D levels can have major effects, which are discussed in the report. This will inspire the reader to be tested to see if they are vitamin D deficient or not.A healthy diet is vital for maintaining adequate vitamin D levels, and the paper discusses the healthiest foods to consume in depth. Vitamin D is measured in international units, as the reader will find (IU). There includes a list of specific meals and their IU units to help the reader make the best choices.After finishing this particular report, the reader will know exactly how much vitamin D they require each day. The article contains a helpful chart showing vitamin D levels by age. The reader is informed that if they are vitamin D deficient, their doctor may advise them to exceed the daily recommended amount.The report's final section discusses the diagnosis and therapy of vitamin D insufficiency. Readers will discover how to receive an accurate diagnosis of vitamin D deficiency as well as the most likely therapies. This is a must-read report on vitamin D and how to avoid insufficiency.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
haut.de: Sonnenschutz pro-aktiv / Jens Burfeindt. - [miejsce nieznane] : Health & Media GmbH : Legimi, 2017.
Autor
Burfeindt Jens. Autor
Forma i typ
E-booki
Wie schütze ich meine Haut richtig vor den Sonnenstrahlen? Welche Prozesse lösen Sonnenstrahlen in der Haut aus? Warum können neben Sonnenbrand weitere Hautschädigungen die Folge sein? Auf viele Fragen gibt dieses Buch Antworten, liefert Hintergrundinformationen und vermittelt praktische Tipps. Der gezielte Sonnenschutz ist eine individuelle Angelegenheit. Der typgerechte, also auf den jeweiligen Hauttyp ausgerichtete Umgang mit der Sonne ist eine bedeutsame Maßnahme.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
haut.de: Pflege und Reinigung der Gesichtshaut / Birgit Huber. - [miejsce nieznane] : Health & Media GmbH : Legimi, 2017.
Autor
Huber Birgit. Autor
Forma i typ
E-booki
In der Schönheitspflege nimmt das Thema Gesichtspflege einen bedeutsamen Raum ein. Das vorliegende Buch widmet sich den zentralen Fragen zu Gesichtsreinigung und Gesichtspflege. Dabei stehen allerdings nicht die eher „dekorativen Tipps“ im Vordergrund, sondern vor allem die grundsätzlichen und zugleich individuellen Bedingungen, die je nach Hautbeschaffenheit, Alter und äußeren Einflüssen bei der Gesichtspflege zu beachten sind.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
haut.de: Mund- und Zahnpflege / Sigrid E. Stiller. - [miejsce nieznane] : Health & Media GmbH : Legimi, 2019.
Autor
Stiller Sigrid E.. Autor
Forma i typ
E-booki
Gesunde, saubere, ästhetisch aussehende Zähne, rosiges, festes Zahnfleisch und ein gepflegter Mund sind für die persönliche Ausstrahlung und das individuelle Lebensgefühl sehr wichtig. Sie sind ein Ausdruck von Vitalität, Jugend, Pflege- und Gesundheitsbewusstsein und tragen zum allgemeinen Wohlfinden bei alltäglichen Dingen wie Essen, Sprechen und Lachen bei und geben Selbstsicherheit im sozialen Miteinander. Umso wichtiger ist es daher, Mund und Zähne gesund zu halten und vor Krankheiten zu schützen.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Strength Through Poetry / Samantha Crilly. - [miejsce nieznane] : Hammersmith Health Books : Legimi, 2026.
Autor
Crilly Samantha. Autor
Forma i typ
E-booki
A warm and moving collection of 60 poems about mental and emotional health that encourage us to stay strong in the face of life's many challenges. Samantha Crilly's first collection of poems – Hope through Poetry – was inspired by her personal experience of mental illness and recovery, and by what she had learned from friends and family. Five years after it was first enthusiastically receives, she returns with a new collection that draws on her ongoing recovery together with her work as an actor and script writer raising awareness of mental health struggles. Giving honest and relatable insights into what it means to have a mental illness and what causes and triggers may lie behind it, these insightful poems are here as comforting companions and to promote understanding and acceptance.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Testosterone Decoded / Max Draper. - [miejsce nieznane] : Hammersmith Health Books : Legimi, 2026.
Autor
Draper Max. Autor
Forma i typ
E-booki
A practical guide to the importance of testosterone for health, the consequences of deficiency and the options for restoring hormonal balance by a doctor who needed TRT to reclaim his life. Over the past few decades, average testosterone levels have been declining at an alarming rate, even when adjusted for age. Deficiency impacts not only fertility and muscle mass, as is generally recognised, but all aspects of physical, mental and emotional health. Furthermore, it can affect the epigenetics of a man's future children – low testosterone today may set the stage for even greater hormonal and metabolic dysfunction in the next generation. This book provides a structured overview and distillation of what the author had to learn through his own research, clinical practice, patient experience and personal journey because this was not part of his medical training or education. His book goes beyond symptom lists and blood test results (both controversial) to provide a roadmap for the individual to understand testosterone's central role in their development, health and identity.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Get Your Brain off Grain / Jessica Hellings. - [miejsce nieznane] : Hammersmith Health Books : Legimi, 2025.
Autor
Hellings Jessica. Autor
Forma i typ
E-booki
Our understanding of mental health and illness, and its relation to inflammation, is undergoing a revolution. Today, research is blending the traditional laboratory with the psychologist's couch, rethinking the roots of food as medicine, and scrutinising people from head to toilet. In Get Your Brain off Grain, experts in the field of psychiatry and nutrition explain the emerging evidence-based insight as to gluten's effect not only on the body, but on the mind. Step by step, they explore the relationships between the gut, immunity, and brain health as they relate to gluten sensitivity. They examine the mechanics of gluten sensitivity across the digestive, immune, and nervous systems to shed light on why certain people may be vulnerable to gluten sensitivity and importantly, how a gluten-free diet may help to alleviate symptoms in some people. Spanning schizophrenia, autism, anxiety, depression, seizure disorders, and more, this book considers just how far the immune reaction associated with gluten sensitivity can reach beyond the gut and physical symptoms. Everyone knows someone with a psychiatric condition—and for that reason, everyone deserves a science-backed resource to help explain what many doctors and clinicians may not yet know about. Patients, families, and clinicians alike can reference this practical review detailing what the field has learned about the causes of gluten sensitivity-related disease, the genetic factors that influence the likelihood of developing gluten sensitivity, and how gluten sensitivity makes its impact on various psychiatric and neurological illnesses. Additionally, the book informs readers about responsible testing for different kinds of gluten sensitivity, challenges and pitfalls to a gluten-free diet, and resources for help along the way.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Eat Well to Age Well / Beverley Jarvis. - [miejsce nieznane] : Hammersmith Health Books : Legimi, 2022.
Autor
Jarvis Beverley. Autor
Forma i typ
E-booki
Experienced cookery teacher and writer Beverley Jarvis has put together this book of 75+ delicious recipes to inspire her super-ager peers to eat well, with all the nutrients that are increasingly needed as we get older, and to cook whole-foods from scratch quickly and easily so that meals are enjoyable but never a chore. Her guiding principles, developed through her ongoing work with the organisation u3a (University of the Third Age), are: (mostly) no more than 35 minutes to prepare and cook; use short-cuts provided these don't compromise nutritional quality; physical activity is good but use tips to make cooking less physically demanding; use fresh, health-enhancing ingredients. With most recipes being for two people this is the perfect book for empty-nesters and those who have recently retired. The book is completed with some dinner party recipes which take longer to prepare and cook, but are well worth the time when you have friends coming round.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Healing from the Inside Out / Karen Lee. - [miejsce nieznane] : Hammersmith Health Books : Legimi, 2026.
Autor
Lee Karen. Autor
Forma i typ
E-booki
A practical guide to the most effective diet for reducing the inflammation associated with all autoimmune diseases, including lupus, multiple sclerosis and Hashimoto's thyroiditis. As a nutritionist, health educator and former nurse who effectively keeps her own MS at bay, Karen Lee explains why and how (including 100 recipes) a whole-food, plant-based diet can restore your health.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Diagnosis and treatment of Chronic Fatigue Syndrome, Myalgic Encephalitis and Long Covid THIRD EDITION / Sarah Myhill. - [miejsce nieznane] : Hammersmith Health Books : Legimi, 2024.
Autor
Myhill Sarah. Autor
Forma i typ
E-booki
Since the publication of its first edition in April 2014, Dr Myhill's guide to understanding and overcoming CFS/ME has become a must-read for sufferers from this poorly understood condition. As one example of the nearly 300 5-star reviewers on Amazon says: 'Extremely useful, well written, concepts well explained, absolutely great investment of money and time in reading it.' In the seven years since the second edition was published (January 2017) both new research and new clinical findings have thrown further light onto a condition that for sufferers is life-stopping but for many doctors is 'all in the mind'. Most recently, the UK's NICE guidelines have been updated and Long Covid has changed mainstream perceptions of post-viral fatigue, while Dr Myhill has looked further beyond mainstream medicine into often-ignored more traditional treatments including methylene blue and DMSO. Dr Myhill, supported by expert patient Craig Robinson, has fully rewritten and updated her book to include new insights throughout and new chapters on the PK diet, photodynamic therapy, micro-immunotherapy, ME and Long Covid, and the politics of CFS and ME.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
The Addiction Blueprint / Oliver Rolfe. - [miejsce nieznane] : Hammersmith Health Books : Legimi, 2026.
Autor
Rolfe Oliver. Autor
Forma i typ
E-booki
Addiction affects countless lives, leaving individuals and families feeling trapped in a relentless cycle of despair and confusion. Those impacted often appear to be coping or even excelling, and many are high achievers. Yet behind the façade, they may be silently struggling, edging closer to breakdown. What causes addiction? Why do some fall prey to it while others remain untouched? What warning signs should we be looking for before it's too late? And, crucially, how can individuals struggling with addiction recognise the problem, break free, and reclaim control of their lives? This insightful and comprehensive guide, created in partnership with Steps Together Addiction Rehabilitation and Wellness Centre, explores the complex, interconnected nature of addiction. It examines the psychological, emotional, and physical factors that drive dependency. Drawing on real-life experiences and expert knowledge, it offers a compassionate understanding of addiction's root causes and its profound impact on individuals and their loved ones. By unravelling how addiction begins, why it persists, and the compulsions that sustain it, this book highlights the essential role of support and recovery in long-term wellbeing. Whether you're searching for answers for yourself, concerned about someone close to you, or simply wish to have a deeper understanding of addiction, this guide offers practical advice on recognising the signs, knowing when to act and, most importantly, taking the first steps towards healing.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Lipedema. - [miejsce nieznane] : Hammersmith Health Books : Legimi, 2026.
Forma i typ
E-booki
An evidence-based guide to current understanding of lipedema, its causes and possible treatments, addressing what is known through human studies, what is unknown and needs investigating, and what is likely to emerge.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej